健康|名古屋市東区のパーソナルジム「ONE STEP」

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スタッフブログ

健康

コロナウイルス対策はまず自分の免疫力アップから

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コロナウイルスのニュースでデマ情報なども行き来する中で、何が正しい情報なのかよく分からなくなってきてますね。ふと思ったのですが、目に見えないコロナウイルスを完全に触れないで生活することが少し無理があるように感じます。不安な毎日を送るより...
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血糖値を下げるには、筋力トレーニングが必要!?

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健康診断に行くと、血糖値が高いと言われて食事の制限をしたり、運動しなさいと注意されたことありませんか?血糖値が高い状態を放置しておくと、【糖尿病】になります。 糖尿病になると、とても大変です。糖尿病を一言でいうと、血管がボロボロにな...
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